役前训练三公里多少分钟合格 役前集训3公里多少时间及格

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三公里17分钟折算下来每分钟配速为176.47米，平均每一千米用时5分40秒。这个水平还是可以的。按这个配速，十公里用时在56分40秒，已经在一小时以内了，我们如果能达到这样的配速水平已经能够超越百分之六七十的人，按照这个配速运动也是有积极的健康意义的。

十三分四十秒。

役前训练，是由地方有关单位统一组织和安排的训练，按照军队新训内容进行。军队新训，一般情况下，都是三公里起步，按照当事人的各个年龄段进行成绩划分；大部分参军入伍的人员，基本上都是年轻有为的男性，合格线为十三分钟四十秒。当然，该三公里为正常体能测试合格时间。

1看个人实力，有些人可能可以过，有些人可能不行。217分钟跑3公里在军事训练中算是基本要求，但要通过训练需要一定的身体素质和训练内容。3如果想通过训练，可以增加平时的锻炼量，提高身体素质，并且遵守教官的指导，按时完成训练任务，提高训练效果，这样有可能通过训练。

跑步、俯卧撑和仰卧起坐等。

一般情况下，女性人员参军入伍前的役前训练，在体能方面只会涉及到三项，就是跑步、俯卧撑和仰卧起坐。跑步三公里起步，不过一些役前训练场所可能不具备相关条件；俯卧撑和仰卧起坐按照当事人的年龄段进行，一分钟时间，次数合格即可。

役前训练体能不合格完全有可能被劝退的。役前可以理解为服兵役，也可以理解为运动员服役，如果是体能训练不合格被劝退是情理之中的

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